2025年湖北省高考备考及考前心理调适系列短视频

发布时间：2025-06-05    作者：湖北省教育考试院    来源：     浏览数：48

        2025年高考在即，为帮助广大考生调整心理状态，以积极的心态科学备考；帮助家长缓解焦虑，更好地陪伴考生安全顺利度过高考，省教育考试院特别邀请华中师范大学心理学院田媛教授，就考前学习规划、高效记忆、压力调适、生物钟及饮食调整等考生和家长共同关心的问题，给出了一些实用小妙招，希望能对考生和家长有所裨益。

（一）如何合理规划学习时间